ミニマリストを目指し、早半年。
断捨離大会を開催したり、一日一捨てという一日一個何かを処分するという
日課を自分に今現在課しています。
そんな日々過ごしている中で、新たに出来た習慣があります。
新たに生まれた習慣
- テレビを観なくなり、読書をする時間が増えたこと。
- 食事を変えて、便通が良くなったこと。
- 早寝早起きの習慣が出来たこと。
- 「すぐに出来ることはすぐする」という行動力が持てたこと。
- 部屋を掃除する機会が増えたこと。
ではまず一つ目から解説していきます。
１．読書をする時間が増えたこと
私は子供のころから根っからのテレビっ子でした。
以前引っ越したてでテレビが一時的になかった時は、
地獄の数日間を過ごしていたものでした。
しかし、ここ最近テレビをほとんど観なくなりました。
ただ単に面白いと思う番組が減ったことかもしれません。
テレビをつけると、だらだらとした時間をあっという間に使ってしまい、
一日棒に振るという事も昔は少なくはありませんでした。
テレビを観ていた時間は、読書をする時間と、Youtubeを観る時間に変わりました。
朝、まず起床してテレビをつける、という習慣がなくなり、
そこからテレビに縛られず、朝の身支度に取り掛かることが出来ます。
あとちょっと、この情報が観たい、でもＣＭまたぎだから
この情報が終わってから身支度しよう、というようなのが一切なくなって、
時間に余裕が出来ました。
時間に余裕が生まれたことによって出来た時間の空白を、読書にあてることが出来ました。
読みたかった本、読もうと買っておいた本、読みたくなった本など。
自分にとってプラスになる何かを本を通して勉強しております。
ミニマリストを目指しているので、本自体は基本買わず、
殆ど図書館で借りることが多いのですが、あとは電子書籍にしたり、
買ったとしても、読み終わったら売れるように丁寧に読んでおります。
２．食事を変えて生まれた習慣
少食にしたからか納豆を食べるようになったからか、便通が大変良くなりました。
これは、もしかしたら習慣ではないのかもしれないですが、
体自体の習慣ってことで！
便通は、1日1回、だいたい朝起きて少ししてから。
1日2回便通が来ることもあります。
便通がない日は殆どありません！！！
おかげさまで体重もゆるやかにではありますが、
確実に減っています！
３．早寝早起きの習慣が出来たこと
仕事がシフト制で遅く帰ってくることもあるので、
毎日というわけではありませんが、前よりかは確実に早寝早起きの習慣が出来ました。
早く起きることで、朝の出勤前の身支度なども慌てずゆっくり出来ますし、
時間が余ったら読書をする時間にあてたりもしています。
欲を言えば、今サボっているランニングなども取り入れたいなぁという感じです。
４．行動力が持てたこと
私は随分ズボラな、面倒くさがりの性格でして、
夜ごはんを食べた食器をどうしても面倒くさくて、そのままにして
寝てしまうことが多かったのですが、
「すぐ出来ることはすぐ行動する」という考えが私の頭に最近入り込んできて
夜ご飯を食べたその足で、すぐに洗うようになりました。
これは、私にとって嬉しい一歩です。
その他、ちょっとしたことでもすぐ動くようになりました。
ミニマリストを目指して、身軽になったのでしょうか、
自分でも謎です。
５．部屋を掃除する機会が増えたこと
先ほど書いたように、ズボラで面倒くさがりの私なので
掃除というものが大変苦手でした。
しかし、ミニマリストを目指して部屋の荷物がスッキリし、
掃除しやすくなったおかげで掃除機をかける回数も増えましたし、
部屋が乱れていると、すぐ片付けようとする習慣が生まれました。
部屋が乱れて片付けてもすぐ、終わっちゃいます。
これは所有物が減った賜物ですね。
本当は毎日掃除をしなければいけないのかもしれませんが、
私にとってこれも大きな進歩です。
まとめ
ミニマリストを目指し、日々所有物を減らすことによって
テレビという負のループから抜け出すことによって
「時間」というものが大幅に増えました。
その余った時間によってすぐ行動に移せたり、読書をする時間を
持てたり、掃除をする機会が増えました。
ミニマリストを目指してよかったなぁと思いますし、
これからもミニマリストを目指していこうと思っている次第であります。
あまりガチガチにしすぎるとしんどくなってしまうので、
ゆるく気長にミニマリストを目指していこうと思います。
