禁煙3日目
2日目の夜は入眠が上手くできず、朝7時に起きようとしてもなかなか起きれませんでした。
ニコチンパッチは副作用として「不眠」もあるようです。
なのでその副作用が出て、眠れなかったのかもしれません。
そして朝7時過ぎに起床。
今日は禁煙後、初の出勤日です。
朝いつものように起きて、タバコを吸うこともなく出勤。
いつも立ち寄る喫煙所を華麗にスルー。
出勤前は必ずタバコを吸って仕事前に気合を入れて（いたつもり）いたのですが、
タバコはもちろん吸わず、飲み物のみで挑みました。
吸いたくなる気持ちはさほどありません。
仕事中はタバコを吸っていた時もタバコのことなんて考えないので、
仕事中も問題は全くなかったです。
しかし、今日は何故か喉が渇きました。
恐らく私はいつもタバコを吸う時カフェオレを飲みながら吸っていたので、
それがなくなり、いつもの水分量が足りていないから喉が渇いたのかとも思います。
そしてお昼の休憩。
いつもはとっととご飯を食べてカフェに行き、少しでも多くタバコを吸うために時間を費やしていました。
今日は時間に追われることもありませんので、ゆっくりご飯を食べました。
その後は、タバコを吸いたくなったとき用のおやつを買いにカルディへ。
お目当てのお菓子を見つけられずウロウロしましたが、発見！
ひとつ購入し、職場へ持ち帰りました。
職場へ帰り少しそのお菓子を食べましたが、なんかモヤモヤする。
タバコを吸いたい、というより眠い。やる気が出ない。
朝の睡眠不足のせいでしょうか。
少し頭を机に預け、目を閉じ休憩していました。
タバコを吸いたい気持ちは少しはあるけれども、それよりもこの体の疲れを取りたい方が勝ていました。そして、普段とは違う行動に体が慣れていない感覚もあります。
いつものカフェに行きたい！
そう思っても今日は我慢。タバコはお金も時間も私から奪い去っていきます。
休憩も終わり、また仕事。
そうこうしているうちに仕事が終わりました。
仕事をしていると、全然タバコのことなんて考えないので、休みの日よりかは気が楽です。
ただ仕事が終わると、考えてしまいます。
いつもなら仕事が終わると即効でタバコを吸いに退勤していたので、
習慣が変わると変な感じに襲われます。
仕事が終わっても今回は喫煙所を華麗にスルーきめてきました。
仕事が終わってから少し買い物をしに街をぶらつきましたが、特にタバコを吸いたい気持ちは意外となかったです。
しかし、なぜか家の最寄りの駅に着いたときに無性にタバコを吸いたくなり、
コンビニで買ってしまおうか。。
などと、イライラというかムシャクシャした投げやりな気分に陥りましたが、
SNSなどで応援してくれた周りの人たちを裏切っては…との思いがあり、
踏みとどまりました。
多分、コンビニの周りが危険なのです。
タバコが買えちゃうから。
明日はコンビニを回避、といきたいところなのですが、
駅から家までの道のりにどうしてもコンビニの横を通らないといけないので難しいところではありますが、コンビニもスルーかましてやりたいと思います。
現在夜の22時。
今日も少し家で仕事をして、それからこのブログを書いて時間を潰しているのでタバコを吸いたいという気持ちもそんなに出てきていません。
たまにひょこひょこ吸いたい気持ちが出てきますが、意外と吸わないでも平気でいる自分がいます。
ニコチンパッチ、意外とやるやん！
チャンピックスが再開されるまで待とうとしていた自分にもっと早く言ってやればよかったです。ニコチンパッチ、意外と効果あるよって。
さあ、明日はどうなることやら。
